Yoga avec Élise !
« Le vinyasa yoga est un enchainement créatif et dynamique de différentes postures de yoga que l’on nomme « asanas ». Elles varient en complexité, allant de simples étirements à des postures bien plus acrobates ! Cependant, les postures les plus simples ne sont pas les moins bénéfiques. Elles sont capables de relâcher certaines tensions mentales […]